材料：猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。 调味料：盐少许。
做法： A.猪尾洗净切块，并用热水汆烫后捞出备用。
B.凤爪洗净切半，香菇泡软切半。
C.将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，继续熬煮约1小时，最后加入少许盐调味即可。 说明：猪尾和凤爪中所含的丰富胶质，不只能促进胸部发育，对于美肤也有卓越的水水功效。
(3)木瓜炖排骨：
材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。 调味料：盐少许。
做法： A.先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。
B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。
C.炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。
(4)雪耳炖木瓜：
材料：木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。 调味料：冰糖适量。
做法： A.先将木瓜去皮去籽，切成小块;白木耳洗净，并以清水发泡开。
B.南、北杏同样去皮，以清水洗净，接着将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可。
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