常用的发烧退烧土方法有温湿敷法、饮用生姜红糖水、食用葱白大米粥、按摩大椎穴等，具体如下：
1、湿敷法。将毛巾浸入到热水中，水温以不烫手为度，浸湿后不断擦洗发烧患者的额头、胸、背、四肢，擦完后再将湿毛巾敷于患者胸部。温湿敷可以使皮肤血管得到扩张，利用体温蒸发水，把大量的热带走而达到退烧效果。
2、饮用生姜红糖水。生姜性温、味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用，尤其适合风寒感冒发烧者食用。一般用生姜及红糖适量冲泡饮用，发汗后可以退烧。
3、食用葱白大米粥。葱白性温、味辛，具有调节体温，促进汗腺正常排汗的作用，可以减少和预防伤风感冒的发生。受凉感冒后，可以用葱白和大米煮成稀粥食用。
4、按摩大椎穴。正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是大椎穴，是解表退热的常用穴。做大椎穴按摩时，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100-300次。
资讯热点
养生爆料
精选图片
