孕期保健要注意事项？

　1、穿着T59草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　怀孕以后肚子会慢慢变大，为了不勒着肚子，平日里穿衣要宽大舒适一些，而且最好是穿棉质的，这种材料比较容易吸汗，穿了以后会感到更透气一些，皮肤才会比较干爽。另外，要注意内衣最好购买可以调节的，因为乳房也会慢慢变大的。购买可调节的，可以避免频繁购买新内衣。T59草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　2、睡眠T59草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　睡眠不好的话，孕妇们会感到很累，对胎儿发育也不好。所以说，怀孕以后要保持充分的睡眠。而且建议要进行午休，有助消除疲劳。如果睡不着的话，要试着调整睡姿，或者说睡前喝杯温牛奶，帮助你促进睡眠。T59草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　3、清洁T59草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　孕期的时候，白带量会增多，若不及时清洁的话，容易滋生细菌诱发炎症。所以说，孕期的时候，要做好清洁工作。比如说勤洗澡、及时更换内裤，私处要用温水清洗，并且擦拭干净等等。 T59草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网