胃溃疡患者怎样进行自我保健呢

1、饭菜要适口，易消化，饮食宜富含蛋白质和维生素，宜少吃多餐。784草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

2、当少量出血时，应进食牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质，但不宜多加糖；出血停止后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等；大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。784草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

3、要定时定量进食，不可过饥过饱，养成良好的饮食卫生习惯，进食时须细嚼慢咽。784草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

4、忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、香料等；忌过冷或过热食物；少吃过甜或过咸的食物；少吃粗粮、地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物。784草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

5、吸烟不利于胃溃疡患者的病情恢复，因此胃溃疡患者一定要戒烟。784草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

6、平时可适当进行体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。784草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

7、精神开朗，生活规律，劳逸结合。784草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

引起溃疡病复发的因素是多种多样的，依靠单一的方法不能防止溃疡病的复发，必须采取综合措施，才能有效地预防溃疡病的复发。 784草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网