胃下垂的有效预防措施

1、日常锻炼：不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助胃下垂的康复。mAb草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

2、忌饮食：切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。mAb草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

3、宜饮食：应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。mAb草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

4、情绪控制：必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少胃下垂的发生。 mAb草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网