如何自测便秘正常？

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　　便秘是指排便次数减少(每2～3天或更长时间排便一次，量少且干硬)常同时伴有排便困难。一般对排便后8小时所摄的食物在40小时内尚未排出既为便秘。一般性的便秘可以通过调整饮食习惯和排便习惯的得到缓解。vyG草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　1、经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀气vyG草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网

　　评析与判定： 若你回答的在1分，那么是张力减退性便秘、习惯性便秘 vyG草医世家|中医健康资讯网_草药网_民间秘方_中药查询网