主料：小冬瓜1个，鸡丁100克，胡萝卜半根，玉米粒50克，豌豆50克，豆腐干1块。调料：食用油、盐、豉油、胡椒粉各适量。做法：1.选用小冬瓜头尾，切开后挖出内瓤，入微波炉高 ... [更多详细]

春节时期很多都会“好吃好喝”的大敞肚皮，但是吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时，很适合配一点去油去火的食物，譬如冬瓜，对健康很有益处。 ... [更多详细]

主料：猪肋排500克，冬瓜200克，西红柿1个。调料：料酒、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、盐各适量。做法：1.将猪肋排洗净，开水焯一遍，撇去浮沫。2.将肋排入高压锅，加料酒、葱、 ... [更多详细]

茅根银花茶：取鲜白茅根40克，金银花20克。锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，加冰糖20克调味即可。可清热解毒、清咽利喉，适用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。茅根 ... [更多详细]

健脾化痰，益气止眩。鸡蛋打至起泡沫，用小苏打、香精、猪油、盐、白糖适量拌和，再与白术末、陈皮末及 ... [更多详细]

脾胃虚弱，神疲乏力，食少纳呆， ... [更多详细]

俗话说：“姜是老的辣。”我国食用姜的历史悠久，早在《神农本草经》就已记载。既芳香又辛辣的姜，为各式煎炒和蔬果菜肴增添了独特的香气与滋味。作为药食同源的 ... [更多详细]

鲜生姜切3~5片，不要过厚，切碎加适量核桃仁和红糖拌匀，每日分3次服用。或用新鲜橘子皮，切碎后加入白糖，以开水冲泡，5分钟后即可服用。（2个橘皮可加50克白糖）。此方化 ... [更多详细]

龙眼肉粥--《药粥疗法》引《老老恒言》【处方】龙眼肉15g，红枣3-5枚，粳米2两。【功能主治】养心安神，健脾补血。主治心血不足之心悸、心慌、失眠、健忘、贫血，脾虚腹泻， ... [更多详细]

1、石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。2、石斛蔗浆 ... [更多详细]

肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚，能有效地去除体内虚火。方法：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾 ... [更多详细]

将100g红花和500g艾叶平均分为20份，每日1份（加食醋100g，花椒20粒，食盐2勺），用纱布包裹，加水煮开，趁热泡脚15~20分钟，用水量漫到脚踝处即可。此举即可去除脚上的老皮 ... [更多详细]

采艾，是端午习俗之一。人们把采来的艾叶插在门口，民间传说，在端午这天采摘的艾叶能祛病避邪。现代医学发现，艾叶可治疗各种炎症，如慢性支气管炎、菌痢、黄水疮、鼻炎等 ... [更多详细]

材料：玉竹20克，瘦猪肉100克。做法：先将玉竹入沙锅，加水1000毫升，煎煮30分钟，去渣，将瘦猪肉切成薄片入沙锅煮熟，加入葱、姜末、香油、酱油适量，开锅即可，吃肉片喝汤 ... [更多详细]

材料：玉竹15克，山药15克，黄瓜100克。做法：把山药洗净，切片，黄瓜洗净，切成块。然后把玉竹、山药片、黄瓜块放在锅内，加入适量的水和食盐，用武火烧沸，再改用文火煮3 ... [更多详细]